락토페린 효능

철분이 함유되어 있는 붉은 단백질이라 불리며 천연 면역 치료제라는 별명을 가진 락토페린 효능에 대해 알아보겠습니다.

락토페린은?

원유 4.5리터 속 300mg만 추출되는 아주 귀한 성분으로 알려져 있습니다. 우리 몸에는 모두 락토페린을 지니고 있지만, 나이가 들면서 락토페린 함유량이 감소하여, 섭취를 통해 락토페린 함유량을 유지해야 합니다. 락토페린은 출산 후 1주일 초유에 굉장히 많이 들어있으며 우리의 눈물이 나 침, 혈액에도 분포되어 있으며 젖소의 초유에도 풍부하게 함유되어 있습니다.

락토페린 효능 1. 항산화 작용

락토페린과 결합한 철분이 세포에 산소 공급의 촉매 역할을 하며 동시에 철분과 항산화 단백질과의 결합을 유도합니다. 락토페린 효능은 그 자체로 강력한 항산화 물질로 신체의 방어 역할에 큰 도움을 줍니다. 이는 노화를 억제하는데도 도움을 줍니다.

락토페린 효능 2. 피부 개선

락토페린은 천연 면역 치료로 알려져 있어서, 여드름이나 피부 질환에도 효과적입니다. 연구 결과도 락토페린이 함유된 우유를 먹은 성인들의 여드름과 피부 질환이 개선이 되었고, 피부 건조나 피부가 붉게 보이는 현상도 줄어들었다고 나타났습니다.

락토페린 효능 3. 면역력 향상

락토페린 효능은 장속 세포를 활성화합니다. 그중에서도 lgA항체 분비를 촉진하는 기능이 있습니다. 여기서 lgA 항체는 우리 몸속에 존재하는 세균이나 바이러스를 체내로 배출시키는 역할을 합니다. 장속 세포를 활성화하고 나쁜 세균과 바이러스를 제거하여 면역력이 향상됩니다.

락토페린 효능 4. 항균 작용

락토페린 효능은 세균의 번식에는 철분이 필요한데 이러한 철분의 공급을 세균이 공급받기 전 락토페린이 차단해 세균의 증식을 억제하며 사멸시키는 기능을 합니다. 염기성을 띠어 (-) 전하를 띄고 있는 세포의 표면전하를 중화, 응집시키고 면역글로불린 등과 함께 균을 정화하는데 상승효과를 나타내기도 합니다.

또한 인체에 유용한 세균인 비피더스나 락토바실러스균에는 항균작용을 일으키지 않지만 일반적인 유해세균의 경우는 철분의 흡수를 통한 성장억제뿐만이 아닌 세포막을 직접 뚫고 들어가 사멸시켜 버리는 살균작용의 기능을 하기도 합니다. 대부분의 면역 세포에서 락토페린 친화 수용체를 발견할 수 있습니다.

락토페린 효능 5. 위 건강

사람 위 점막에서 기생하는 헬리코박터 파일로리균에 대한 저항성이 있습니다. 2개월 간 헬리코박터 파일로리균 보균자가 락토페린을 섭취한 결과 인원의 약 30%가 헬리코박터 파일로리균 수가 약 10분의 1까지 감소하였다는 연구결과가 있습니다.

이런 연구결과를 통해 락토페린은 헬리코박터 파일로리균 수를 감소시켜 위염, 위궤양, 위암 등 위 질환에 대해 락토페린 효능을 보인다고 알려져 있습니다.

락토페린 효능 6. 체중 감소

락토페린은 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 건강기능식품입니다. 락토페린은 체중 감량뿐만 아니라 지방세포의 신호 전달 물질의 활성화에 기여해서 지방의 연소를 촉진하는 데 도움을 주고, 실제 신체 적용 실험에서 체지방 감소와 내장지방 또는 BMI 등이 떨어지는 것으로 나타났습니다.

또, 내장과 내장 사이의 공간인 장간막에 지방세포가 커지는 내장지방이 비만의 원인 중 한 가지로 꼽히는데, 내장지방을 제거하기 위해서는 지방세포의 크기를 줄여야 합니다. 락토페린은 지방 분해 활성화에 도움을 주고, 장간막에 축적되어 있었던 지방을 제거해 주는 효과가 있습니다.

락토페린 효능 7. 눈 건강 개선

초유뿐만 아니라 체액 등에도 락토페린이 들어있습니다. 락토페린의 꾸준한 섭취는 안구건조증 개선에도 좋습니다. 2~6개월간 락토페린을 꾸준히 복용한 안구건조증 환자들은 눈이 촉촉해지고 눈물이 많아졌다는 결과가 있습니다.

락토페린 효능 8. 골다공증 예방

락토페린 효능으로 골다공증을 예방하는 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있으며 골다공증은 칼슘 부족이나 여성 호르몬의 감소로 뼛속의 칼슘이 녹아 뼈가 연약해지는 병입니다.

여성 호르몬은 골아세포라는 뼈를 만드는 세포와 파골세포라는 뼈를 망가뜨리는 세포의 균형을 유지하는데요 폐경 등에 의해 여성 호르몬의 분비량이 감소해서 뼈의 생성과 파괴의 균형이 무너져 버리기 때문에 뼈의 파괴가 빠르게 진행되어 골다공증이 되어 버리게 됩니다.

폐경 후 여성에게 골다공증이 많은 것은 여성 호르몬의 불균형에 의한 것으로 락토페린은 파골세포의 작용을 제한하고 골아세포와 콜라겐의 생성량을 늘려주는 효과가 있어 골다공증에 효과적입니다.

락토페린 효능 9. 장 기능 개선

비피더스 균은 장 속에 있는 대장균과 같은 유해균의 증식을 억제합니다. 락토페린 효능은 비피두스균 등과 같은 신체에 필요한 균의 증식을 돕는 효과가 있습니다. 이와 같은 장 내 환경 개선을 통해 변비를 개선하고 예방하는 등 장 운동을 활발히 하는 데 도움을 줍니다. 또한 헬리코박터균에 매우 강력한 항균 작용을 하여 헬리코박터균의 수를 감소시키는 등 위궤양, 위암 등에 대해서도 매우 효과적입니다.